宝宝今天岁个月天源泉

10岁男孩在母亲午睡时死亡 疑玩耍时脖子缠绳宝宝今天6岁4个月27天。这个时候的宝宝，身体各方面正处于发育的旺盛期，所以妈妈你一定要注意给宝宝提供充足的营养哦。当然要注意营养素的搭配。另外，宝宝现在已经可以灵活行动了，白天常常跟小区里一些同龄的宝宝玩得不亦乐乎呢。但是，这个时候的宝宝，身体还是很容易受到病毒的入侵哦，尤其是在冬季。所以学会预防宝宝冬季感冒也是你必须掌握的一大本领啦。

首先，我们来了解一下冬天诱发宝宝感冒的原因。

一方面是因为换季时节的病毒传染。所谓感冒，也就是只上呼吸道受病毒感染。秋末冬初，各种病毒跟细菌开始变得猖獗起来，这个时候，如果宝宝的免疫力差，上呼吸道很容易受感染，进而出现感冒，流鼻涕，发烧等症状。

另一方面，温差也是造成宝宝感冒的一个重要原因。室内室外温差大，如果宝宝出门的时候没有添加衣物，就很容易感冒。另外，长期待在空调房也是引起宝宝感冒的一个因素。

那么，在日常生活中，有哪些小细节需要妈妈们注意的呢?

一，要让宝宝养成保持良好的个人卫生的习惯。宝宝要勤洗手，尤其是在打完喷嚏之后，应立即使用洗手液或肥皂在水龙头下洗手;另外，不能随地吐痰，摁鼻涕，减少病毒传播的机会。

二，要鼓励宝宝多喝水。多喝水既可以补充身体水分也可以提高宝宝身体温度。除此之外，还要让宝宝多多亲近自然，每天让宝宝在室外适当地活动一段时间，让宝宝身体感受天气的变化。只有身体适应了天气的变化才能减少了感冒着凉的机会。

三，要定时开窗通风，保持空气流通使得室内空气新鲜。如果妈妈们紧闭门窗，室内又较为干燥，那么此时存留在室内的病菌便可迅速繁殖，增加其密度。而病菌密度的增加就会增加人体上呼吸道感染的机会。这也是为什么宝宝整天带在室内但还是感冒的原因。

四，在流感易发和高发期，家长要尽量避免带宝宝们到人群密集，空气污浊的地方，同时出门时最好给宝宝带上口罩，这是保护上呼吸道受感染的最直接有效的途径。

五，带宝宝接种流感疫苗必不可少。接种疫苗可以增强宝宝抵抗力，降低被病毒感染的机会。

除了生活中留心的小细节，适当的饮食也能起到预防宝宝感冒的效果。

首先，爸爸妈妈们可以多喂养宝宝深绿色和橙黄色的蔬菜以增加宝宝体内的维生素A。橙黄色蔬菜饱含胡萝卜素，在人体中可以转化为维生素A。而维生素A不仅对增强人体上皮细胞很很大作用，同时在抵抗感冒病毒方面功能不小。它能使咽喉和肺部的黏膜得到强健，从而保证其正常的新陈代谢。而绿色蔬菜含有丰富的叶酸，是合成免疫物质所必需的一种因子。此外，猪肝，鸡肝中也含有较多的维生素A，可以给宝宝适当食用。

其次，让宝宝多吃深色水果以补充多种维生素。水果是补充人体维生素的好帮手，宝宝多食用富含花青素与维生素C的水果也能达到预防感冒的效果。这一类的水果主要有：香蕉，猕猴桃，橘子，草莓，蓝莓，桑葚等。当然同时要注意量的控制。

再者，喂养宝宝通过鸡蛋或是豆类以补充人体蛋白质。蛋白质是人体免疫系统的关键成分，保证每天摄入的食物中含有一定量的蛋白质是预防感冒的关键。这一类的食物主要有奶类蛋类，鱼虾及大豆制品等。

另外，补锌也是重点。锌与免疫系统功能息息相关，能够增强细胞的吞噬能力从而起到杀菌的作用。而这一微量元素在谷物中便可找到。所以，妈妈们不妨尝试用各种杂粮做出营养米饭，这既可给宝宝换换口味，也能发挥增强宝宝免疫力。

当然，适量的优质活菌酸奶也能帮助人体免疫系统正常工作。最好是选择新鲜上架的原味酸奶，每天定时让宝宝饮用。

其实，感冒对于刺激宝宝免疫系统的成熟也是很有作用的。所以在做好日常生活中的预防工作之后，即使宝宝感冒了你也不用太过担心，及时就医，在医生的指导下合理用药，相信宝宝很快就会痊愈回归活泼可爱的状态!

广东三优教育科技有限公司客服邮箱：cs@ 三优亲子，怀孕育儿，倡导优生优育优教，给妈妈一个幸福之家。