【炒干馍的做法】节能

文章导读 人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下炒干馍这道菜的做法。

1.12这个没有拍原料图，其实就是馒头，把馒头掰成小块放到阳台晒干，一定要完全晒干，我晒了半个月（注意不要淋雨就好）

2.21晒的完全干

.五香粉，孜然粉，辣椒粉各一小勺，加入盐适量（大概是两个馒头量）5、

4.加入水200ml左右

5.1搅拌均匀备用

6.2加1比0。入油两大勺， 0ml左右

7.锅中倒入少许油，滑锅，一点点就好

8.、倒入干馍

9.保持大火，随即倒入三分之一的碗汁，炒大约一分钟后，转小火一直炒到水分基本丧失

10.分三次倒入碗汁，倒的时候大火，炒的时候小火

11.不停翻炒，直到馒头完全变干，尝一下嘎嘣脆就好了

营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么今天为您介绍的炒干馍就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝新京报讯(蒋彦鑫)北京200多万退休人员试一做一下吧。