黄油玉米的做法是怎样的？黄油玉米怎么做？[图]节能

很多人有时候不知道吃什么就会吃玉米来充饥，玉米是很常见的一种粗粮，很多人都喜欢吃玉米，玉米一般是煮着吃或者是蒸着吃，当然玉米还有其他的吃法，比如说烤着吃，还可以做成黄油玉米，那黄油玉米的做法是怎样的？黄油玉米怎么做？

1、食材

主要食材：黄油40克。

其他食材：玉米2根、牛奶1000毫升、白糖25克。

2、做法步骤

1.鲜玉米摘去根须冲洗干净、再把玉米都切成小段。

2.把玉米段泡入牛奶中，牛奶量以没过玉米为宜，再放入黄油和糖。

3.盖上锅盖，大火烧沸后转小火煮20分钟即可。

3、功效

抗衰老、助发育。

4、黄油吃多的危害

1、多吃易长胖

黄油中含有大量的饱和脂肪酸，热量极高，100克黄油热量是888大卡，是米饭的8倍以上，多包括：文学士及教育学士(语文教育)、城市研究文学士、教育学及社会科学学士、工学学士(工程科学)、教育学及理学士、生物医学学士和建筑文物保护文学士等。　　港大还宣布将首次与剑桥大学联合招收内地的优秀学生攻读工程类本科专业。入选的学生在香港大学工程学院学习一年吃是很容易长胖的。

2、不利于糖尿病患者

糖尿病患者常常有甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低的情况，而黄油的脂肪含量很高，且多为不饱和脂肪酸，会提高胆固醇水平，不利于糖尿病患者控制病情。

3、增加心血管疾病风险

人造黄油中含有较多的反式脂肪酸，会升高血液中的LDL（还买了一个模型留作纪念；随后他们游览了具有东方神韵低密度脂蛋白胆固醇，也是常说的“坏胆固醇”），增加患冠心病的危险。有资料显示，其导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3～5倍，甚至还会损害人的认知功能。