倒挂多久比较好倒挂久了可会死人的节能

倒挂久了，头会炸裂吗？口水会流进鼻子淹死我吗？眼球会爆出来掉到地上吗？放心吧！这些都不会发生，但这种姿势并非全无坏处。事实上，倒挂时间太久，真的会死人的。 2009年，犹他州一个叫John Jones的男人在洞穴里倒挂了28小时，结果真的挂了。由于洞穴通道太窄，救援队还没来得及把他带出洞穴，他就已经不行了。他应该是死于窒息。 事实上，肺部长在其它内脏上面是有原因的。它们是很脆弱的器官，人倒挂着的时候，肺部用不了多久就会被肝脏和肠子这些更重的器官压扁。如果只是躺在斜面上，脚部稍高峰时微高于头部，这是没问题的。但如果整个人垂直倒挂着，肺本人也是第一次听说过撼卫这个词（好吧我们姑且称它为词）部就会因为工作空间太窄而无法吸入足够的氧气。 肺部并不是唯一需要担心的器官。人体在直立时能够保证血液的正常循环，长期的进化也保证了血液不会在足部堆积。但头就不一样了，血管无法保证血液不在头部堆积。所以倒挂久了，头部血管会破裂，导致脑出血。 心力衰竭被认为是许多倒挂者的死亡原因。头部朝下时，心脏的泵送速度会变慢，而且流入的血液也会超过它所能承受的。最终心脏将无法保证正常血压，并失去将血液输送到全身的能力。 不过，虽然有人因为倒挂太久而死去，但短时间倒挂却对健康有益。这种姿势能帮助血液从下半身回流到心脏和肺部，降低静息心率和提高身体耐力，还能帮助身体在锻炼时更充分地利用氧气。 瑜伽教师Julie Phillips说道，“头手倒立和肩倒立是瑜伽中的重要姿势。做这种姿势时，人们通常会保持12分钟，但我听过有人连续做几个小时的。我自己没做过那么长时间，但我觉得这是有益健康的。” 虽然倒挂姿势有危险性，但因此而死的人其实很少。至于倒挂多久会导致死亡，这也没有明确的标准，心脏病人和老弱病残者肯定是比一般人更容易在倒挂时遇上危险的。你可能会问，坐过山车时设备突然停下，而且上面的人刚好是倒挂着的怎么办？还真有这样的例子。1997年，有人就这样在过山车上面呆了1个半小时，但大家最后还都活着。 所以唯一的规则取决于你，当你觉得倒挂着不舒服的时候，就应该停下来。