消暑利尿鼓励

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“油少盐无糖,消暑利尿,营养美味,吃出健康来!”

食材明细

主料 冬瓜 适量 番茄 适量 鸡蛋 适量

辅料 料酒 适量 盐 适量

咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度

番茄冬瓜蛋汤的做法步骤

1

番茄洗净切块。

2

冬瓜去皮去瓤洗净切块。

3

鸡蛋洗净蛋壳，磕入碗中打散成蛋液，放少许料酒调匀。

4

炒锅烧热放油，放入番茄翻炒，转小火挑出番茄皮，放入冬瓜翻炒。

5

转大火加水烧开，中火煮10分钟左右。

6

全市老年人口将达到300万倒入蛋液、适量盐，转大火沸腾后即可。