今天就做了一份三明治物业

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“昨天烤的桑葚吐司还没吃完，今天就做了一份三明治，搭配一杯牛奶，10分钟搞定，也算是快手早餐吧”

食材明细

主料 桑葚吐司 2片 鸡蛋 1个 胡萝卜 适量 圣女果 适量 豌豆 适量

辅料 沙拉酱 适量

咸甜口味其他工艺十分钟耗时普通难度

形成了面向工农选拔公务员新机制。几年来 桑葚三明治的做法步骤

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所需食材。

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水中放点盐，下入豌豆和胡萝卜丁焯熟捞出。

3

吐司切去四边。

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鸡蛋打在碗中，加盐、料酒打散。

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圣女果切开，所有蔬菜放到蛋液中。

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锅中放油，倒入蔬菜蛋液煎制。

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吐司上抹一层沙拉酱。

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煎好的蛋饼放在吐司上。

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盖上另一片吐司。

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对半切开。

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搭配一杯牛奶，早餐营养还不错吧。