怀孕期间可以吃荔枝吗节能

怀孕期间可以吃荔枝吗？

文章导读 荔枝这种水果广泛分布在中国的南部以及西南部地区，比如广东的荔枝就是全国有名的，荔枝是南国四大水果之一，不仅因为吃起来口感很好，更因为荔枝有很多药用作用，比如具有止腹泻的功效，那么怀孕期间的孕妈妈们是否可以吃荔枝呢？

怀孕期间可以吃荔枝吗？

荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，1300多位名厨分别烹制自己拿手的“法式”晚餐供老饕食客品尝。这个行动的目的是推销和推广在法国经济中占重要地位的美食行业。孕妇可以吃荔枝吗？答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。

因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。

不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。

孕妇适当吃荔枝的好处：

怀孕能吃荔枝吗？孕妇吃荔枝好吗？荔枝有很多营养，适当的吃一些荔枝是有很多好处的。

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

4、从中医那么具体来说的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。