怀孕两个月能游泳吗节能

游泳是非常好的一种运动，大家都知道，游泳是一种全身性的运动，也是我被人打了非常好的有氧运动，所以游泳具有很好的减肥作用，经常游泳对心脏等内脏器官的健康也很有好处，大部分女性怀孕后都绝对不下水游泳，实际上，孕妇也是可以游泳的，只是要注意游泳的相关事项，那么在怀孕两个月的时候可不可以游泳呢？怀孕两个月能游泳吗？知道，孕妇在怀孕初期，由于胎儿还不是处于稳定的状态，做什么事情都要小心，避免伤到胎儿，引起流产症状。当然，也有的孕妇，在怀孕两个月后，就去游泳。一般情况下，孕妇刚刚怀孕两个月，可以去游泳吗？孕妇可以游泳吗二个月孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。孕妇游泳有哪些好处1、准妈妈需要柔的运动怀孕期间韧带和关节要比平时更加松驰，更加柔软；2、甩掉体重负担对于准妈妈来说，带着额外的二十多斤的身孕，锻炼时这额外重量带来的压力也许会在身体的某个部位感到不适，游泳这一锻炼形式，使感到没有体重负担； 、保持体温相对恒定怀孕期间孕妇体温升高对胎儿是有害的。运动时虽然感到体温不算太高，但是要记住胎儿没有体温调节机制，因而如果身体不降温就可能伤及胎儿。孕妇游泳注意事项1、水温应该控制在 0℃左右（必须在2这一外援形式尚属首次8℃以上）；2、夜里到凌晨期间容易引起子宫口收缩，所以，最好在11~14点的时间游泳； 、每周参加游泳的次数一般掌握在2~ 次，每次游泳不要超过一个小时；4、游泳距离控制在 00~700米，孕妇参加游泳可以采用爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等任何姿势（腰的屈伸运动可以起到预防腰痛的作用），潜水时憋气应在60秒以内；5、有妊娠中毒症、多次流产、早产者等都禁止参加游泳；6、如妊娠数周有子宫口开大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情况者也不要游泳；7、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒；8、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。所以，孕妇怀孕后，是可以游泳的。不过，在怀孕初期，尤其是在怀孕三个月前，尽量少游泳，以免引起身体不适，导致危害胎儿安全。