一个人喝咖啡注意什么权衡

万科依靠制度进行管理 一个人喝咖啡注意什么？

文章导读

 午后阳光温暖，独自一人来一杯浓浓的咖啡，轻啄一口，真是妙哉。光是想想，都会觉得美妙。不过，对于一个人喝咖啡，也是很有讲究的。喝什么咖啡，怎么喝咖啡，要在什么条件下喝，咖啡的温度控制在多少，喝咖啡用什么杯子，杯子的颜色要选什么，都是有学问的。以下，就为各位讲解一下。

饮用禁忌

1.切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服；

2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；

3.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；

4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料；

5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖；

6.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症；

7.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；

8.紧张时添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

所以自己平时在家的时候可以适当的给自己泡一杯咖啡，静静地享受午后一段一个人的咖啡时光，感受生活的快乐。来自咖啡的浓郁香气，再加上惬意美妙的心情，别样的感受，给人莫名的幸福。