春季养肝补钙大骨浓汤正当时节能

春季养肝补钙，大骨浓汤正当时！

文章导读 春季是文物复苏的季节，在此时身体也要经历换季适应变暖的气候，此时给身体补充营养是正当时。特别是补钙更是做好吸收的时候，今天就为大家介绍一款很营养的补钙食疗方法及相关的健康知识。

黄豆芽大骨汤

原材料：猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干截至15日16:00已有117人审查合格。、葱花、盐、胡椒粉适量。

做法：

1 猪骨洗净；黄豆芽摘去根部，洗净； 红萝卜切块，全贝干去掉黑黑的部分，泡去沙子。

2 猪骨用沸水煮出血水。

3 取一汤煲放入适量的水，烧沸后加入猪骨、姜片和全贝干先煲。 煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲30分钟左右， 再加入黄豆。