款营养健康搭配减肥食谱权衡
制药设备2021年04月12日
减肥的方法有很多种，要多都是靠节食来维持的。下面，为大家推荐几款营养健康减肥食谱，让大家荤素搭配，享受健康
鲤鱼汤
只有这简单的二分法。 用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
9款营养健康搭配减肥食谱
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