哺乳期能吃乌梅吗调研

哺乳期能吃乌梅吗

文章导读 大家都知道在怀孕的初期的时候很多的孕妇因为孕吐的原因会吃一些酸的东西，其中就有乌梅。而加上一些女性爱吃乌梅，所以生完孩子后再哺乳期期间也是会吃一些乌梅。但是大家也知道在哺乳期间是有很多的饮食禁忌的，稍微不注意就会造成很大的问题。那么，哺乳期能吃乌梅呢?

乌梅产妇是绝对不能吃的

产妇在月子中应该避免食用以下食物：

-寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

-辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

-刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

-酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

-冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、它不但可以告诉广告主什么人、在什么地方、什么时间看到了这个广告冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

-过咸食品，过多95%学龄残疾儿童及少年都能够在普通公立学校就学。的盐分会导致浮肿。

-不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的.

哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖

哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物.

哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设.

哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利.

哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精.

关于哺乳期能吃乌梅呢，大家看过上文也应该了解了是不能吃的。因为在哺乳期间女性朋友们是需要忌食一些酸涩的食物和零食的，为了自身的身体健康尽快的恢复。也是为了自己的孩子能有好的奶水，所以说女性朋友还是多多的注意下。