40岁的女人请留意你即将进入更年期2招可节能

40岁的女人请留意：你即将进入更年期！2招可帮你安然度过

想必女性们都知道更年期，之所以会出现更年期，与女性的月经有很大的关系。我们都知道，更年期让人很难熬，因为会出现很多症状，是否更年期就是一个迈不过去的坎呢？其实不然，只要你做好相应的措施，你也能很好的度过更年期。

为什么会有更年期？更年期一般多少岁？

女性从出生那一刻便决定了一生排多少颗卵子，当卵子排尽之后，卵巢停止分泌相应的激素，而从这一刻开始，女性的内分泌系统就会发生很大的变化，身体不同品牌之间也许只有车壳是不同的自然也会出现相应的症状，这就是更年期的由来。

一般更年期的出现在女性年龄45至55岁之间，这不是一个绝对的数字，而是一个相对的，有人在40岁就出现了，而也有人在60岁之后才出现，这主要是取决于女性卵子的多寡。

更年期的症状是一个比较广泛的内容，其中有不少对女性的正常工作生活带来一定的影响。例如性格的改变，会让其在工作上变得更加难以相处；有时会出现心悸胸闷以及血压增高，这些都会让日子越来越难过，进一步影响性格，如此进入一个死循环，因此对于更年期，广大女性要掌握正确的应对方法。

方法一、科学的生活方式

在更年期来临的时候，女性就要养成一个科学的生活方式，例如经常性锻炼身体，饮食要均衡，多吃蔬菜水果，必要的时候可以多补充一点钙质，日常多晒太阳。

方法二、适当的使用激素

更年期的症状主要是因为激素的缺乏，因此当更年期症状难以忍受，甚至影响身体健康时就需要适当的服用激素，以此来减轻相应的症状。但是这需要在医生的指导下进行，因为不同的激素承担的作用也是不一样，女性不应该自行随便服用。

上面的两个方式当然不是所有的安全度过更年期的方法，为了避免更年期对女性造成进一步的影响，我们需要从生活之中更多层面去理解她，帮助她安全度过这我笑了！ 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 社会万象 / 90后助产士：你哭了个特殊时期。

更年期对于女性来说至关重要，因为这关乎着女性老年生活以及性格的良好与否，广大女性应该重视，当自己更年期快来临时，应该尽早锻炼身心，以最好的准备姿态迎接更年期，同时配以营养科学的饮食，相信你一定能够安全的度过这个时期。