鸡蛋能和海鲜一起吃吗节能

海鲜因为味道鲜美，营养丰富，所以深受消费者们的喜爱，海参的吃法，更是多种多样，不管是怎么做都非常受人来西安儿鸡蛋和海鲜能否一起吃，也是大家比较关心的，如果相克的食物放在一起，那是有非常，巨大的伤害的，到底鸡蛋能和海鲜一起吃吗？看看下文是怎么说的吧！

鸡蛋能和海鲜一起吃，没什么妨碍，不必担心，还很营养呢。海鲜不能和维生素C含量高的食物一起吃，特别是水果类的。海鲜不能与啤酒同时吃，可能引发痛风。一般地说，「鸡蛋」对欧美等等於我们人类的营养是有很大帮助的，它能供给我们所需的蛋白质、金属元素和维他命等，所产生的热量去干各种工作；如一个重量为50克的鸡蛋，产生热能 18千焦，用它可以走路 2分钟、骑车2 分钟或者跑步15分钟等等。如果说，一旦患了病，就得增加营养，这是必然的，於是就产生了这样一个想法：似乎「鸡蛋吃得越多越好」；其实，那也不尽然。每天吃一个鸡蛋，可以帮助补充身体需要的维生素A、D、蛋白质以及大脑需要的胆固醇和卵磷脂，并可有效地预防这些营养素的缺乏。中国营养学会推荐的中国居民平衡膳食宝塔中也是推荐每人每天吃半个到一个鸡蛋（约g）。每个人每天吃超过一个鸡蛋，对于某些人，比如孕妇、乳母、生长发育旺盛的青少年或者那些劳动量比较大的人群，影响就不太大，因为这些人群所需的能量多，消耗量也大，就能把这部分的能量也消耗掉；但对于老年人、活动量较少的人来说，如果长期每天吃好几个鸡蛋，本来每天所需的能量已经少了，假如再加上本身脂肪高，那就更消耗不了这部分的能量，最终会造成机体负荷大，使脂肪沉积多而导致高血脂。海鲜虽然比较好吃，营养也很丰富，但是一定不能够多吃，而到底鸡蛋能和海鲜一起吃吗？自然是可以的，所以大家在吃过鸡蛋之后，也不用担心不可以吃海鲜，但是大家在吃海鲜的时候一定要多加注意，一定要选择这个店主白白净净一个小伙子比较新鲜了，而且不能多吃。