癌症绝对是让人闻风丧胆的一种重大疾病吧

“癌症绝对是让人闻风丧胆的一种重大疾病，如今越来越多的人被癌症困扰，今天我们就和一块来了解抗癌食物有哪些？哪些抗癌食谱，以及抗癌食物能让癌细胞害怕。

”

抗癌食物有哪些苹果：结直肠癌、口咽癌、喉癌、肺癌苹果虽为常见的一种水果，平常却不平凡，被誉为“智慧果”、“记忆果”，常吃不仅能够美容养颜、益智补脑，而且还能防癌抗癌，增强免疫力，以及促进身体发育。比如里面含有丰富的膳食纤维，以及大量维生素C，被身体吸收后会产生出有益于身体的成分，并且苹果里面还含有抗炎抗氧化的槲皮素、表儿茶素、花青素、以及苹果皮中含有的三萜类化合物都是非常好的抗氧化成分。

苹果莲子炖银耳的做法：

1.先把银耳放入水中浸泡开，之后捞出去蒂反复冲洗干净，再撕碎待用，莲子也同样清洗干净

2.苹果洗干净后去皮切成丁，再把刚才处理好的食材一块倒入炖盅里面，倒入适量水，放入装有热水的锅里

3.通电后炖煮，煮熟前十分钟放入枸杞，以及一些冰糖即可。

西兰花：结直肠癌、口咽癌、喉癌、肺癌西兰花是很常见的十字花科蔬菜，里面含有大量的维生素C、以及锰，维生素K、叶酸、胡萝卜素、花青素、各种微量元素。

西兰花炒牛肉的做法：

1.先把西兰花洗干净，直接用手掰成小朵，牛肉洗干净后切成薄片，放在碗里

2.倒入老抽，撒些白胡椒粉和黑胡椒粉，放入淀粉，拌匀后腌制十分钟，之后把水倒入锅里，大火烧开

3.倒入西兰花快速焯一会，捞出，控干水，再把油倒入锅里，烧热后倒入蒜片，翻炒出香味

4.倒入牛肉翻炒变色，再倒入西兰花，放入盐翻炒均匀，倒入少许水，快速翻炒，倒入水淀粉勾芡即可。

胡萝卜：乳腺癌胡萝卜中不仅含有大量胡萝卜素，还含有其他丰富的维生素，具有提高免疫力、防癌抗癌、益肝明目、健脾除疳的功效，还能降低血糖以及血脂。

美国经济增长可能会被大幅削弱。IMF预计 胡萝卜鸡蛋饼的做法：

1.先把胡萝卜洗干净后去皮擦成丝，再剁一下，之后把面粉放入碗里，撒些葱花，放入胡萝卜

2.之后再放入盐，再倒入水搅拌均匀成泥糊，之后倒入蛋液，搅拌均匀，之后把油倒入锅里烧热

3.放入鸡蛋面糊，转动锅，等一面煎好后翻另一面煎熟，盛出切成块状即可。

大豆：结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌大部分的大豆制品都含有大量的蛋白质，是身体摄取蛋白质的最佳来源之一，常见的大豆制品有豆浆、豆腐等，里面不仅含有丰富的植物性雌激素，还含有大量膳食纤维、各种微量元素，以及不饱和脂肪酸，大豆里面含有的异黄酮，能够预防乳腺癌、前列腺癌等各种癌症。

浇汁豆腐的做法：

1.先把豆腐洗干净后切成块状，再放入油锅里面把两面煎成黄色，干香菇浸泡软后切成丁

2.火腿、洋葱、青辣椒以及胡萝卜洗干净后切成丁，再倒掉锅里的油，留下少许即可

3.放入番茄酱，倒入蚝油，小火翻炒片刻，倒入洋葱、香菇、火腿、胡萝卜，翻炒片刻后倒入水

4.再放入盐，撒些黑胡椒，煮开后倒入豆腐，大火煮开后小火慢慢焖煮至入味，一般3分钟即可盛出，最后勾芡，倒入青辣椒，翻炒断生后放入味精，滴几滴香油即可。

全麦：结直肠癌全麦绝对是含有营养最多，最全的一种食物，常见的全麦有、全麦面包、燕麦、糙米、小米、大麦、荞麦等等。全麦食物里面的谷物、植物油、果仁,都能抵抗对癌细胞。

燕麦南瓜粥的做法：

1.南瓜洗干净后去皮去籽再切成小块，之后放入锅里蒸45分钟左右，蒸熟后捣成泥糊

2.再把大米和燕麦淘洗干净，倒入锅里，再倒入水，通电后熬煮成粥，一边倒入一边南瓜泥，煮开即可。