随着大雾袭城权衡

很多家长都不清楚。为了孩子不输在起跑线上 摘要：随着大雾袭城，空气质量又要让人们担心肺部的健康了！哎！今天继续学习吧！润肺的12 45······ 谁说大雨过后出现的就一定是彩虹！此时此景，明明就是云雾缭绕啊！这环境变化的，心情起伏的不要不要的！艳阳高照，一夜间汽车变船了;船还没有变回原形，一夜间又进入仙境了！大都市到中国 威尼斯 再到 雾都 ，仅需一周，这进化比人猿进化到人类快了多少倍！面对这样的天气，小健突然想起一首歌中的一句歌词 你要我怎样，要怎样 ，是啊，面对这样的天气 我还能怎样，能怎样 ，听着歌曲 宁夏 ，感叹一句，这个夏季注定不能平静的度过！想到健康问题，起初入夏人们担心的是 中暑 热伤风 ，一场大雨人们又开始担心淋雨后会 感冒 受风 ，今天随着大雾袭城，空气质量又要让人们担心肺部的健康了！哎！今天继续学习吧！润肺的12 45

润肺的食物 梨子性凉，味甘，能清热化，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～ 克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故蒲辅周的方法，用麻黄 ~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 2、豆腐 《医林纂要》云： 豆腐清热，止咳，消痰。 凡属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。 、柿子 性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。 4、枇杷 性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云： 枇杷治咳嗽吐痰。 适宜热咳吐黄脓痰之人食用。 5、荸荠 能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃 ~5天。 6、丝瓜 善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。 7、薄荷 味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它 治伤风咳嗽 ，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能 清上化痰，利咽膈，治风热。 故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。 8、生藕 如《本草经疏》所说： 藕，生者甘寒，能除热清胃。 《本草汇言》还认为藕为 清热解暑之药也。 《简便单方》中介绍： 治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服。 尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。 9、冬瓜 性凉，味甘淡，有清热消痰作用。《滇南本草》中曾说： 冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。 《本草再新》中还说： 解暑化热。 因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈(肺脓疡)、支等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。 10、竹笋 性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说： 竹笋，甘而微寒，清热除痰。 《随息居饮食谱》亦云： 笋，甘凉，开胸消痰。 因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

降气化痰，止咳平喘。用于肺热咳嗽，痰多气喘，痰涎壅盛，肺气不畅。