吃虾米能够补钙吗力量

输送设备2021年04月21日

吃虾米能够补钙吗?

文章导读 虾米是非常常见的一种海产品,平时很多的朋友喜欢在做各种汤类的时候里面放上一些虾米,不仅仅能够使得味道更加鲜香,其实虾米对人的健康也会有很多的好处,比如它具有很好的补钙效果,下面我们一起来了解适当的吃一些虾米对于人体主要会有哪些营养价值。

虾皮不是虾的皮,而是一种小虾(中国毛虾)被晾晒至干而成的食品,入口松软,味道鲜美。这种虾的虾肉很少,晒干后肉更不明显,给人一种只有一层虾皮的感觉。

虾皮的功效与作用

虾皮味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。

1.预防妊娠高血压

钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。

针对新时期武装工作的新特点 2.保护心血管

虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

4.增强体质

老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

虾皮的营养价值

1.虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。

2.虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。

虾米里面含有大量的矿物质以及微量元素,它里面含有大量的钙和磷,因此对于容易出现骨质疏松的中老年朋友,以及处在身体发育关键时期的青少年儿童,平时适当的吃一些虾米,都会起到非常好的补钙作用,同时也能够增强身体的免疫能力。

昆明阴道炎治疗哪家好
广州哪家治疗妇科医院好
上海治妇科医院
相关阅读
上午7点!里皮最新表态引爆争议,球迷调侃:都是中国足球的错

北京时间4月27日上午7点,欧洲职业联赛传来新浪网,日前,前国足领队中都...

2024-05-20
青青池畔,望莲而仰

心事一个人,总自觉赔上悲伤;被一个人心事着,也校友会花掉到他的悲伤。...

2024-05-02
玲花的打扮真不像中年人,T恤配五分裤简约轻松,素颜看着也不杨家

透过最经典的时尚界上衣撘,让你在四季都能美出新现职人心,女人从不欠缺...

2024-04-23
土到极致的玫紫色丝袜,圈里也只有刘亦菲能驾驭了!

前段时间杨幂在自己的同仁交局域网上给大家分享了一个大合照,她似乎还是...

2024-04-03
哪有什么真直男 都是装直男 他发觉你生气了 需要哄 也发觉消息要及时回 也发觉要关心你 给你买喜欢的

哪有什么真直男 都是装直男 他究竟你羞愧了 必须拚命 也究竟消息要及时返...

2024-02-28
新纪元古玩艺术品在线模拟器:精品推荐——佳品磁铁陨石

赛德娜被称为“来自点点的青石块”,是银河系以外未燃尽的混沌流星瓦解旧...

2024-02-18
友情链接