孕妇可以吃冬瓜吗权衡

1万余个贫困村 每个女人在怀孕期间，在饮食方面都特别谨慎，以免对自己健康，以及对体内胎儿的健康有危害。孕期的饮食尤为重要，只有吃的健康、安全、有营养孩子才能发育的好，在孕期可不可以吃冬瓜呢？孕妇可以吃冬瓜冬瓜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素、铜、铁、钾等营养元素，孕妇适量食用对身体是有好处的。孕妇吃冬瓜有什么好处女性在怀孕期间，可能会出现水肿的情况，而冬瓜是具有利尿消肿的功效的，在孕期适量吃些冬瓜，能帮助缓解妊娠期水肿。冬瓜性寒，能养胃生津，清除心火，脾火，在炎热的夏季，孕妇胃口比较差，可以喝一些冬瓜汤，既能帮助清热消暑，又有一定的开胃的效果。孕妇一天吃多少冬瓜合适200克以内虽然孕妇吃冬瓜能带来不少好处，但是冬瓜性味寒凉，孕妇是不能多吃的，不宜频繁食用，过多食用不仅会加重体内寒气，对胎儿也是不好的，所以一天吃200克左右就好，一周吃次冬瓜就好。