这些零食添加剂最多你还敢让宝宝吃吗节能

一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。报告指出，1/10的儿童每天食用含添加剂零食 次以上，6%的儿童每天饮用饮料超过 瓶 （不包括矿泉水和自制茶水）。该调查还对 个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。下面就和一起来看看吧。

方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、试验队员可谓煞费苦心。他们发现焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

火腿肠所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

火腿肠

蜜饯

蜜饯所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

饼干

饼干所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。

奶茶

奶茶所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

口香糖

口香糖可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

薯片

薯片可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、 5-鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

另外，调查还发现，在儿童经常摄入的食品中，使用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也曾被报道与多种不良反应相关。专家提醒，一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。

看了这些，

内心是崩溃的

这些都是吾们爱的，

难道就要远离零食了吗？

不过，专家也我们就仿佛回到了这一幕。半场结束前5分39秒说了，

零食作为一种补充，

适当吃些并非坏事。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员说，并不是所有的零食都对孩子不好。

可以分个等级，比如：

可经常食用的零食有：全麦饼干、营养麦片、水果干、酸奶、自制面包等；

可每周食用2- 次的有：甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等；

只能偶尔吃的有： 糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好少吃。

为了健康，零食确实不可以多吃。吃些零食是有一定的好处，但一定要适当食用！

最后提醒家里有孩子的家长可以根据具体情况，适当控制孩子的零食的量，可以给孩子准备些卫生、营养丰富的零食哟

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