孩子人际力超群的交友秘诀之如何让孩子学会

孩子人际力超群的交友秘诀之：如何让孩子学会拒绝？

喂！你不吃啊？这是我请的耶，试试看啦！真的很好吃，这可是我爸从日本带回来的哟。曼曼将手中已经咬了一口的巧克力推到小妮的嘴巴前，只见小妮尴尬地轻摇着头，想推却、想拒绝，但又说不出口。

真的试试看啦！又不是要害你，你没看我都吃了一口？嗯，拿去吃，试试看啦！曼曼的手臂伸得更直了，手中的巧克力距离小妮的嘴巴只剩不到一公分的距离。这时，小妮仍然只能像个木头般杵着不动。

恶心死了，我最讨厌吃人家咬过的东西，更何况又是巧克力！小妮的心里立即浮现出这个抗拒的声音。但她很清楚，这个声音只能静静地放在没有人知道的心里。更何况，眼前的曼曼又是她最好的朋友。在回家的路上，如果没有她的陪伴，那么自己可就孤单死了。

曼曼微皱着眉，嘟起嘴来，原本又圆又亮的双眼眯成一条线。你到底吃不吃？！曼曼低沉的语气，让小妮紧张地吞了一下口水，因为她知道自己不能惹曼曼生气。

好啦，好啦！我吃，我吃！小妮勉为其难地接过曼曼手中的巧克力，但那被咬上一口的痕迹，似乎邪恶地像是张大着犀利的眼猛盯着自己。吃？不吃？吃？不吃？小妮的心里交战着，只见曼曼似乎越来越不耐烦，双手叉着腰。

小妮闭着眼，还是妥协地咬了一口，或者说仅是轻轻碰了、与巧克力亲吻了一下。

喂，小妮，你很没诚意耶！

好啦！好啦！瞬时，小妮张大嘴狠狠地咬上了一口，只见巧克力剩一半。

这滋味令小妮感到难受。不只是她对巧克力会过敏、对于吃别人口水的厌恶，更包括了那股勉强自己意愿的不舒服。但是，她又担心坏了曼曼的心情，只好强迫自己吞进去。

小妮的眼眶有些微湿，当然，这难过的情绪不能让曼曼察觉、看见。只能说，曼曼是自己最好的朋友，她总能让自己不会感到寂寞。

小妮心想：但是，我真的要委屈自己接受一些讨厌的事吗？这回巧克力不会是最后一次，因为曼曼爱吃零食又爱分享。下一次，我该怎么办？难道好朋友就要这样吗？

减少委屈的秘诀

秘诀

001

不没有那么黑、那么坏

孩子很怕向对方说不，特别是对于要好的朋友。深怕一个包含不字的我不想我不要我不行坏了彼此的感情。

但是，我们要试着让孩子了解，不其实没有那么黑、那么坏。而为了让孩子能够很释怀地说不，这时，如何协助孩子调整对于说不的看法，以及重新以合理的方式来解释不这个字，就显得相当重要。

让孩子理解，向对方说不，仅是针对眼前这件事。例如：自己的体质不适合吃巧克力，清楚表达自己的状况。但拒绝巧克力，并不等同于拒绝对方整个人。

让孩子避免陷入以偏概全的想法陷阱，而勉强自己的意愿，坏了自己的心情。

秘诀

002

委婉的拒绝

拒绝是一种艺术，甚至于是一种需要行动的艺术，也就是说，孩子平时需要透过不断的演练，来好好练习说不。

如何向对方说不，同时又让对方感受舒服？我想，委婉、轻柔，清楚表达自己的状况，再多加个微笑，是一种黄金组合。

曼曼，谢谢你的好意哟！看着巧克力，真的让我的口水直流，也好想咬一口。但是好可惜，我对巧克力会过敏，就像我爸对芦笋会过敏、我妈对花粉会过敏一样，不太能够碰。这回只能羡慕地看着你吃，真的谢谢你的好意哟。

让朋友清楚你的状况，我想贴心的对方能懂、会懂也愿意懂，更何况是孩子心中的好朋友呢！

秘诀

003

拒绝的时刻

时刻，没错，好好引导孩子觉察自己该拒绝的时刻。

在什么时刻，孩子该清楚地向对方说不？试着引导孩子表达看看：

●自己不愿意做的事。例如心想：恶心死了，我最讨厌吃人家咬过的东西，更何况又是巧克力！让孩子知道，如果这件事明显违反了自己的意愿，就该是拒绝的时候。

●自己不能碰的事。例如，平时对于巧克力过敏，很抱歉，该说不就说不，这可开不得玩笑。当然，其他违反社会规范的要求，更是该断然拒绝。

●自己做不到的事。让孩子清楚了解自己的能力，有时，自我衡量是非常关键的指标。避免任意答应对方，轻易承接自己做不到、超出自己能力范围的请求。

秘诀

004

就事论事的拒绝

请再度让孩子了解，拒绝两个字，并不是一道墙，说了就会横在与朋友的关系之间。

当孩子面对是否该拒绝的两难情境而焦虑不安，也正提醒着我们要适时留意，孩子对于周遭人、事、物的解释，是否存在着非黑即白的概念当朋友，不然就是绝交；一说拒绝，马上不成朋友。

这种开关式的想法，往往会让孩子在人际关系中，陷入强迫自己一定要如何如何，不然就会如何如何的陷阱中。

引导孩子了解，朋友之间会存在许许多多需要彼此沟通、协调的事物，因此，让自己接受就事论事来看待是否拒绝这件事。今天因为过敏体质所以不适合接受对方巧克力的分享，但改天如果换成可以碰的零食，例如虾条、口香糖、鱿鱼丝等，当然自己就可以欣然接受。

因为对部分事物的拒绝，就事论事的拒绝，让朋友能够对于自己的想法、感受与行为更加了解。适度的拒绝，反而让彼此的心更贴近。

秘诀

005

转个弯，变通一下

有时，让孩子左右为难的是，朋友的做法让自己显得尴尬。例如：邀请你一起喝饮料，但用的是同一根吸管；或是请你吃面包，但是朋友却先咬了一口。

遇到这种情况，如果孩子在意的是那用过的吸管或咬过的那一口，从而陷入该不该拒绝的两难，建议你，平时可以多让孩子学习变通，甚至于先下手为强，早一步做反应。

例如：再多要一根吸管，分别用各自的吸管喝饮料，或嘴巴不碰触瓶口，倒出来喝；至于面包，可以隔着塑料袋把面包撕下一小块，意思就到了。