秋冬怕冷的人就吃这五种食物覆盖

清洗/清理设备2021年12月11日

一到秋天或者冬天，有些人就开始怕冷了，而在寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，还可以多吃一些御寒的食物，提高机体的抗寒能力。生活中我们常见的抗寒食物有五种，下面一起来见识下吧!

以搭配作切入【肉类】

以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

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