有些准妈妈怀孕两个月的时候都还不知道自己调研

有些准妈妈怀孕两个月的时候都还不知道自己怀孕了，那么你知道怀孕2个月有哪些注意事项？这时期有什么症状呢？

有些准妈妈两个月的时候都还不知道自己怀孕了，那么你知道怀孕2个月有哪些注意事项？这时期有什么症状呢？ 看着自己的肚子越来越大，孕妈妈们都很开心呢。但是很多人都不知道这些女性怀孕了，因为身材好。 怀孕2个月注意事项： 1、怀孕两个月的准妈不能过度劳累，要多休息保证睡眠的充足，家务与外出次数也要尽可能减少，也不适宜过性生活。 2、此时孕妇开始出现妊娠反应，如食欲不振、、、、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象，甚至出现多愁善感烦躁的情绪。所以孕妇一定要保证充足的睡眠，均衡的营养，愉快的心情。 、这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。 4、这个时期孕妇可以去上班，但上班的不要挤公交，最好是不行，不行就打的，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。 5、不要搬运重物，不要做激烈的运动，弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。 6、不要使用冷水洗澡、，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起或。 怀孕2个月有什么症状： 1、停止：怀孕两个月也就意味着该女性朋友月经停止了两个月。 2、常有恶心、呕吐的感觉：怀孕两个月，很多孕妈都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。 、 有刺痛、膨胀和感： 有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是怀的生理现象，此外为防内容外泄，还会有乳晕颜色变深等。 4、皮肤颜色有变化：能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生，尤其怀孕后期更为明显。 5、容易疲倦：怀孕两个月容易疲倦，常常会想睡觉。 6、频尿尿急：怀孕后膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。 怀孕2个月饮食禁忌： 一、不宜过多吃菠菜 菠菜含有丰富的和B族，可以预防胎儿神经器官畸形和防止孕妈妈盆腔感染、精神抑郁等并发症。 但菠菜也含有很多的草酸，可干扰人体对铁、锌等矿物质的吸收，对孕妈妈和胎宝宝都是不利的。如果缺锌的话，会食欲缺乏、味觉下降;如果缺钙的话，可能会出现拘楼病等现象，所以建议孕妈妈还是少吃菠菜为宜。如果要食用，最好过开水掉一下，进而减少草酸的食用量。 二、不要过量食肉 研究发现，孕妈妈如果在孕期进食大量肉类，而很少吃水果，胎宝宝发生唇裂或胯裂的风险会增加一倍。 研究者通过对母体的分析发现，摄入大量肉类、比萨饼、豆类及土豆，而摄入水果较少，会增加息唇胯裂的概率。而健康的饮食，即摄入食物类型丰富，营养均衡.包括类、大蒜、坚果、蔬菜等，这样的孕妈妈怀的胎宝宝患唇腭裂的概率会降低。因此，孕妈妈一定要注意营养均衡。 三、不要吃油条了 做油条时，需要加入一定母的明矾。明矾是一种含铝的无机物，进食过量对人的大脑极为不利。如果孕妈妈每天吃两根油条，就等于吃进了 克明矶，这样蓄积起来，其摄入的铝是惊人的。这些明矾中的铝通过进入胎宝宝的大脑，容易造成胎宝宝大脑障碍，增加痴呆儿的概率。 四、不要过多吃酸 不少孕妈妈反应比较重。嗜好吃酸昧食物来调节，但一定要注意不宜多吃。尤其少选酸菜等腌溃食物，以免食物不清洁或不新鲜影响健康。 孕妈妈可以改食无害的天然，如西红柿、、、、海棠果、、草萄、酸枣、等。 五、要避开致畸因素 孕2月是胎宝宝生长发育的关键时期，神经系统、内脏、五官、四肢等器官，都会在这个月内形成雏形。孕妈妈要避免化学、物理、生物等可能致畸的素，比如，不要用有机溶剂去污和洗手。 不要去染发及，看时要与电视保持一定的距离，时间控制在2小时以内。使用最好改用免提听筒，不要让天线放在腹部等，让胎宝宝安全地度过身体发育的关键时期。 六、不要靠喝骨头汤补钙 有些孕妈妈为了补钙.就大量喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙效果并不是最好的。因为骨头中的钙不易于溶解到汤中，进而也不容易被人体吸收，此外，骨头汤油腻，喝多了反而会造成孕妈妈的不适。 七、晚餐要吃少 孕妈妈晚餐吃得过多会增加肠胃负担，睡眠时胃肠活动减弱，不利于食物的消化消化吸收，所以孕妈妈晚上可以少吃一点，饿了，可以加餐。