丝瓜炒肉末的做法权衡

有一个上在逃人员的信息资料和老人所说的情况十分吻合 丝瓜炒肉末的做法

文章导读

  在夏季的时候，人们常常食用丝瓜，而丝瓜的做法大多数是做汤。那么今天就推荐大家另一种做法，那就是丝瓜炒肉末。这道丝瓜炒肉末可以说是荤素搭配，十分的美味。丝瓜很有丰富的营养物质和美容效果，而肉末里含有丰富的蛋白质和脂肪酸，这道菜营养十分的丰富。下面我们就来看看丝瓜炒肉末的做法。

健康功效：

陈醋：辅助降血压、扩张血管、保护神经系统

?主料：猪肉馅、去皮丝瓜、油、盐

?辅料：陈醋、生抽、水

?耗时：15分钟

?1. 锅中加入油和葱爆香后炒肉末，变色后加入丝瓜翻炒。

?2. 加入适量陈醋翻炒均匀

?3. 加入适量生抽

?4. 加入盐

5.翻炒入味

6.加入胡椒粉

7.翻炒均匀

8.加入适量水

9.炖煮至丝瓜软烂即可出锅。