滋补鸡汤孕妇权衡

看男人 生活当中绝大多数人都在平时比较喜欢喝鸡汤，因为鸡汤的营养价值高，而且能补血补气，鸡肉本身富含有丰富的蛋白质，脂肪含量不是很高，所以减肥期间的人也可以喝鸡汤，孕妇怀孕期间需要吸收营养，怀孕期间喝鸡汤也是很好的，大家在平时可以多喝鸡汤。滋补清鸡汤简介 产妇食谱琵琶腿2只，干香菇6枚，枸杞子 g，葱，姜末各5g，盐1茶匙(5g)1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。2、将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮 0分钟。 、将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉。4、待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。花旗参乌鸡汤简介 1.补气; 2.活血; .滋阴养颜;1.乌鸡一只，500克左右，2.花旗参少许，50克， .红枣，颗，4.桂圆肉，2颗，5.姜片，2片，6.枸杞颗1.器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味;2.重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!1.中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足够的水为宜;补血安胎山药乌鸡汤乌鸡一只，山药一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，红枣八粒，八角两粒，葱两段，姜四片，盐适量1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，大火煮开后改微火炖约一个半小时。 、再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。1、乌鸡事先焯一下是为了去除血沫，让汤质更清澈，如果嫌麻烦，放入砂锅里直接用冷水炖也行，等煮开了用勺子也能撇去血沫，但是水量要稍微多加一些。2、鸡汤一定要事先加好足量的水，中途加水口味会大打折扣。 、处理过山药的手会发痒，用醋倒在手里多揉搓一会儿再洗掉能大大解决这个问题。