汉堡包吃了发胖的食物源泉

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【健康食谱】男性健康饮食得留心，这些食品营养质量最差，最容易让人不知道不觉发胖，那么，这些食物是最不利于预防慢性病吗？

男性健康饮食得留心 这些食物让你不知不觉易发胖

这些食物就是我们说的垃圾食品，那么，一说到垃圾食品人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含这三层含义：营养质量较差；容易让人不知不觉中发胖；不利于预防慢性病。按照这三个含义，我们来给垃圾食品排排名。