栗子可以补肾吗节能

栗子可以补肾吗

文章导读 栗子是大家在日常生活中经常可以吃饭的一种食物，味道甜美，口感好，不仅能够清水煮熟吃，也可以用来和一些食材放在一起烹饪吃。栗子除了味道鲜美，其实营养价值高也是特别丰富的，栗子具有健胃活血，“这时候我想是开店的时候了。”补血消肿等等的功效。其实除了这些平常的功效之外，大家是否知道栗子可以补肾吗？

栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。生食板栗有补肾、止血的功效。

人到老年，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手,及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一。

养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯，可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。此外，生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。

板栗味甜性温，可炒可煮，有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细，强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿，以增加其食欲，收涩泻泄，调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳，气虚乏力。

栗子的食用功效和药用功效在上面都已经给大家详细地介绍了，大家可以知道，对于栗子可以补苍井空决心转型肾吗这个问题，答案是肯定的。栗子能够有效帮助提高肾功能，补助补肾，健全提高肾的健康指数。所以，男性朋友们或者是肾功能不好的朋友们可以在日常多吃一些栗子。