提醒：香菇宜用温水泡

提醒：香菇宜用温水泡

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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香菇含有人体必需的8种氨基酸

，而且全是具有生理活性、易于被人体吸收利用的L型氨基酸。香菇所含的脂肪酸中，不饱和脂肪酸的比例很高，所含的大量麦角甾醇在紫外线照射下可转变为维生素D。

市场上重型工程车每年整体需求大约在21万辆左右 加之香菇含钙量高，一直被认为是补钙、抗佝偻病的佳品。但它产生的热量又只有大米的1/7、大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3，非常适合高血糖、高血压和高血脂患者食用。