今天我介绍的是一款营养丰富的炖汤茶树菇炖了

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“大家好~我是肉肉厨！今天我介绍的是一款营养丰富的炖汤--茶树菇炖鸡。这个炖汤有补肾 利尿 除湿 健脾 益气健胃 补虚扶正 促进脂肪代谢 止泻 抗肿瘤 抗癌 抗皱功效。一般人都适合，尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。希望大家喜欢！！”

食材明细

主料 鸡肉 100克 干茶树菇 30克 枸杞 30颗 桂圆肉 20颗 红枣 4个 葱 2根 姜 1块

原味口味炖工艺数小时耗时普通难度

茶树菇炖鸡的做法步骤

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食材展示：鸡肉100克 干茶树菇30克 枸杞30颗 桂圆肉20颗 红枣4个 葱2根 姜1块。

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首先茶树菇用清水洗干净后在温水中泡10分钟。

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红枣洗干净去核备用。

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姜切片，葱切段。

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将鸡，葱段，一部分姜片放入锅中汆烫一下。

导致国家多付拆迁补偿款100多万元。部分村官家长做派严重、容易在内部一拍即合从而结伙作案。在六合区金磁村、江宁区大里社区 6

茶树菇泡好后去尾后备用。

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煮鸡肉的水开出泡即可捞出鸡肉。

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将所有材料放入炖盅内，倒入水后，开水中炖。

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盖好盖后炖1个半小时即可。

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炖好啦~~~打开炖盅，超香的~~尝一口很浓郁的鸡汤味！！好喝！！大家在家也可以自己试试啊~~~~

小窍门

炖的时间要够!