枸杞红枣都是滋补佳品怎么吃最能养生容易
模具加工设备/配件2021年04月19日
枸杞红枣都是滋补佳品，怎么吃最能养生？
文章导读 枸杞和红枣是最常见的养生食物之一，吃法也有很多。可以根据自身的需要来选择枸杞和红枣的吃法。在这里，要为大家盘点一下最常见的枸杞和红枣的养生食谱，千万别错过了。
枸杞的养生食谱
要有一定的宗旨、原则 枸杞煲粥：枸杞子克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。
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