最简单的土豆沙拉做法节能

如果想要制作土豆沙拉的话，就不要像其他沙拉那样样制作，因为土豆中含有高淀粉，所以制作土豆沙拉之前要将土豆煮熟了才能制作。所以想要制作土豆沙拉的话，它的制作方法要比其他蔬菜沙拉要复杂许多，但是喜欢吃土豆的人千万不要错过，关于制作土豆沙拉的具体做法。1、土豆去皮放在锅里隔水蒸 0分钟.如偷懒就直接放在水里20分钟就可,不过口感没有隔水蒸的好.2、要确定土豆是否已经蒸烂,在短短的4个月时间内用筷子戳一下明白了.一般一下子就戳的下去,而且很容易碎的样子,就说明土豆已经蒸烂了. 、出锅,放在碗里捣碎.一般蒸烂的话,两三下就可以 搞定了。4、放上蛋黄酱.多放,多放,多放.只剩下这么多了,全部倒上.放的越多越好吃。5、加入事先准备好的材料,混合.6、充分搅拌后的样子.最后加一点盐和一点胡椒粉.盐可以根据个人口味不加,胡椒只要放一点点就可以了,重要是提味的效果.放入胡椒的前后,口味完全不一样.最后用保鲜膜封好,冷藏一下.味道更好.1、如果喜欢吃鸡蛋的话,可以放熟的鸡蛋白丁，也可再放入些白洋葱的末。2、又买了瓶沙拉酱，特地看了下名字：注意是：沙拉酱"全蛋"的那种,这样味道就更纯正了.材料：土豆 50克。辅料：火腿120克、黄瓜60克、胡萝卜50克、鸡蛋2个。调料：食盐少许、沙拉酱5大匙、青芥辣适量。1、马铃薯去皮，切块。放入微波容器内，加盖高火叮5分钟;2、放凉后，放入食品袋内用期晟公司擀面棍擀成泥; 、胡萝卜及黄瓜分别切小薄片，火腿切丁;4、锅内烧开水，放入胡萝卜略烫，捞出用凉开水冲凉，沥净水备用;5、鸡蛋冷水下锅，煮至十分熟，去壳切成小细末将所有材料放入碗内，加入沙拉酱，青芥辣，盐;6、再用铲彻底拌均匀即可。加盖移入冰箱冷藏2小时后食用更佳。夏季减肥食谱 土豆沙拉减肥功效土豆是低脂又饱腹的主食之一，用土豆替代米饭等主食，是非常理想的减肥食品。这道土豆沙拉不仅味道独特，它还能帮助你增加饱腹感，起到减少热量摄入的健康减肥功效。