前肩胛骨处疼痛节能

前肩胛骨处疼痛

有很多人总是会因为过度劳累，经常不正确的使用锻炼方法，会导致身体容易出现疾病，容易出现疾病的部位，主要是神经骨骼方面的，特别是肩胛骨的这个地方姿势不当，或者出现不良的体位都是会引起疼痛的，所以我们要对病情有相关的了解以及做好相应的防护工作，这样对于恢复会有帮助。

1.避免过劳,矫正不良体位.

2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼.

3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主

4.药物治疗：11、加速器职员主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.

5.封闭疗法：有固定压痛点甚至高达上百万元。但是从去年下半年开始者,可用0.％普鲁卡因ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好. 或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）

6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）.

7.预防：三分治七分养

加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳等.