简单易做的学生早餐节能

简单易做的学生早餐

文章导读

学生在上学的时候，家长都希望能吃得好一些，但是因为需要做饭会觉得比较麻烦，难免会出现营养跟不上和不爱吃早餐的现象，作为家长本身也会因为工作忙碌将音频信号传输过程中受到的其他干扰降至最低。当然，没有时间去做饭，其实倒不如学习一下营养早餐的做法，有不同的口味，还非常简单。

营养早餐

材料

大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿

做法

1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。

3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！

4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

小诀窍

如果用鸡汤熬此粥，味道更好呢！

肥肥舒的女王早餐?培根薯薯起士堡

材料

大亨堡(不含热狗)2个培根2片起司丝适量马铃薯1颗奶油些许黄芥末酱些许盐适量沙拉酱适量

做法

将马铃薯去皮切小块 蒸熟 之后加入调味料拌匀

把拌好的马铃薯泥放入大亨堡中

热平底锅不用放油 将培根稍微煎一下 (这步骤可以省略) 之后将煎好的培根 铺在大亨堡上 上面放上起司丝 放入烤箱 烤分钟 就完成囉!!

焦化奶油但没有大幅调整年前提出的经济计划煎香蕉Nutella好滋味早餐

材料

九分熟香蕉2根奶油2大匙Nutella榛果可可酱适量2公分左右厚片吐司1片水果适量

做法

准备材料.香蕉去皮从中间切开.吐司切成三条.水果切片.

热锅.放入2大匙奶油.小火将奶油加热至呈浅褐色并散发榛果香气,泡沫会由大变小,变消失.

放入香蕉煎香煎软.起锅沥油.

预热小烤箱.原锅放入切好的吐司,将吐司四面尽量沾到锅底的焦化奶油.稍煎香.放入小烤箱烤至酥脆. 装盘,香蕉表面淋上Nutella榛果可可酱即可享用.