金针菇炒肉丝节能

我们缺乏文化经济机制金针菇含有丰富的营养物质以及矿物质，这些对人体具有很多好处，所以建议大家在生活中可以多摄入金针菇，金针菇的吃法非常多，这里推荐的美食名叫金针菇炒肉丝。一、金针菇炒肉丝金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。1.金针菇去根洗净。2.猪肉切丝，加盐，生抽，淀粉拌匀。 .锅加油烧热，放入肉丝炒散。4.加入芹菜丝和红椒丝。5.放入金针菇。6.加盐，少许生抽，炒匀盛出。二、金针菇炒肉丝的做法我家宝宝喜欢吃金针菇，我也就非常喜欢买金针菇了，因为金针菇本身含锌高，我家宝宝一直有点缺锌，正好补补，呵呵，而且金针菇能促进儿童智力发育，还有健脑的作用，所以多给孩子吃点金针菇好处大大滴哟。今天要分享的这个金针菇炒肉丝，做法很简单，荤素结合，营养全面，很适合宝宝成长的营养需要，下面就来看看具体步骤吧。1.准备好原材料，金针菇洗净去掉根部的一端，用手撕散开2.猪里脊肉切成丝 .肉丝里加入食盐、生抽、香油和生粉，抓匀4.红椒切成丝5.姜和蒜剁成末6.锅里放入植物油，烧到八成热，放入肉丝翻炒至熟，然后出锅待用7.锅里放入植物油，烧到八成热，快速爆香姜末和蒜末8.放入金针菇涉案金额达40余万元。随即和红椒翻炒，加入食盐炒入味9.加入炒好的肉丝，翻均匀，出锅三、金针菇炒肉丝的做法步骤1金针菇洗净，切成段2猪肉切成粗丝，放小半勺盐，半勺料酒，小半勺酱油 用手抓匀，腌10分钟4热锅入油，放入肉丝5翻炒至变色6在放入金针菇7加半勺盐翻炒翻炒，加半勺鸡精翻炒均匀即可