如何减少运用商的本钱支出夏季

好吃的蒸石斑鱼的做法分享让你在家轻松做出美味饭菜

清蒸石斑鱼怎样做好吃?清蒸石斑鱼的家常菜做法有哪些?小编为大家提供了清蒸石斑鱼的做法大全,配有非常详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。赶紧一起去看看吧！

石斑鱼具有健脾、益气的药用价值。石斑鱼蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和增进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼。特别适合妇女产后食用。1、石斑鱼去内脏去鳃去鳞,剪去鱼鳍和鱼尾,清洗干净,鱼身划2-3刀,放姜和料酒腌渍20分钟左右。2、黄洋葱切去两头去外皮洗净切丝。3、蒸锅加水烧开,隔水放入石斑鱼上盖蒸5分钟左右,把蒸出的汤水倒掉,放适当盐,少许白酒,生抽,蒸鱼豉油,撒上洋葱丝,中火续蒸8分钟左右,浇上热油即可。微波清蒸石斑鱼注意的几点：1、要用专用微波炉的保鲜膜来封住盘子，但不要完全封住，留一小口透气，这和平时蒸食物的原理是一样的。

清蒸石斑鱼怎么做好吃?清蒸石斑鱼的家常菜做法有哪些?小编为大家提供了清蒸石斑鱼的做法大全,配有非常详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。赶忙一起去看看吧！

2、调味料要均匀的洒在鱼身上，和鱼一起蒸，微波出来后便可。也可以按平时蒸鱼的方法，只抹一点盐，出锅后再另外洒调味料。3、蒸鱼的时间不宜过长，象这种小石斑鱼，一条大约100多克，微波高火5分钟足矣，如果时间太长，鱼肉会变老，就没有鲜嫩的感觉了。如果鱼是大条的，可以加多1分钟，按自家的微波炉的火力而定。4、这次蒸的鱼没有加酱油，如果喜欢吃重口味的，可以加入1大匙酱油一起蒸。

清蒸石斑鱼怎样做好吃?清蒸石斑鱼的家常菜做法有哪些?小编为大家提供了清蒸石斑鱼的做法大全,配有非常详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。赶紧一起去看看吧！

石斑鱼是一种暖水性的大中型海产鱼类，体中长，侧扁，色彩变异甚多，常呈褐色或红色，并具有条纹或斑点，产于我国东南部和南海，肉细味美，为上等食用鱼，是我国出口活鱼的主要品种。石斑鱼是名贵海鲜品之一。按形状及皮上色彩斑纹而分，有老鼠斑、红斑、青斑、油斑、星斑、杉斑、芝麻斑、什斑、黄钉等几种。前三种最为上乘。为了保持其肉质嫩滑鲜美的特色，大都用于清蒸。而且蒸法十分讲究。

标签：蒸石斑鱼的做法

什么减肥产品比较好

治疗小儿流行性感冒的药哪个好

韶关十佳癫痫病医院

缓解前列腺增生的方法

前列腺癌术后ED

好医生祖宗宝多久可以退烧