海带怎么洗才干净计划

海带是一种很常见的海产品，很多人都喜欢喝海带汤。不仅仅因为海带是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么，对于海带怎么洗才干净，你知道多少呢？现在，就由辑来带大家一起了解一下吧。

一.海带怎么洗才干净

海带营养丰富，常吃海带对大人孩子都有好处，用海带制作的小菜更是美味可口。其实不用愁，最简单的办法是用淘米水(浓缩最好)浸泡海带，脏物便一冲即下。海白菜、珊瑚菜或生肉的清洗也可以这样做。

假如想洗得又快又干净,先把干海带用旧牙刷快速刷去上面的盐霜和泥沙,然后将海带泡入水中,十分钟左右海带有些润涨了,即可快速搓洗,然后在清水里漂净就可以了,这样又快又省事,而且不破坏海带的营养价值. 海带先随便洗一洗灰，再晾几天，把上面的白粒也就是甘露醇刮下存起来，那是很有营养的。再洗一洗表面的灰就可以了。

你也可以直接把干海带加水煮熟，然后再洗，这样又好洗而且洗的又干净，然后再凉在晒衣架上，干透收起来，随吃随用，用温水稍泡就可以食用。如果论是湿海带还是干海带，如果是湿的就比较容易了，用水冲洗干净就可以了。干的话就要先泡软再洗。我一般是用抹布擦洗的。

二.红烧焖海带的做法

食材

主料

干海带150g

辅料

新蒜适量 姜末适量 干红辣椒适量 酱油适量

步骤

1.把辣椒蒜末姜末洗净切好备用

2.坐锅放油，烧至冒烟后，下入辣椒蒜末生姜末翻炒爆香

3.海带提前十五分钟泡好，切丝。此时放入锅内翻炒均匀

4.加入少许酱油提鲜调味

5.加清水大致没过海带的一半

6.转小火咕嘟煮至汤汁收干，就可以出锅了

三.烩海带块的做法

食材

主料

干海带100g 咸肉30g

辅料

油适量 盐适量 姜适量

步骤

1.干海带泡发

2.切成片状

3.锅内放油

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5.加入姜

6.加入适量的盐

7.加入盐后闷5分钟这样就好了

四.高汤海带的做法

食材

主料

干海带50g

辅料

油适量 盐适量 高汤适量 姜适量

步骤

1.海带先水泡开

2.洗净后切丝

3.油锅人放入姜,蒜

4.倒入海带

5.加放排骨汤,加盐

6.装盘可以吃了

以上就是关于海带怎么洗才干净这个问题，辑已经向大家详细介绍了。海带可以做成红烧焖海带，烩海带块，高汤海带等等，这些都是非常好吃的食物，而且做法也比较简单。最重要的是，海带营养丰富，对人体是非常有利的。