三款冬春之交必不可少的家常菜容易

三款冬春之交必不可少的家常菜！

重建良性的行业生态 文章导读 冬春交替的时期，天气忽冷忽热，不健康的饮食会引起肠胃积胀，因此冬春之交要注意保养脾胃。那么冬春交替时期吃什么能起到保健的作用呢？今天给大家推荐3款冬春之交必不可少的食物，赶紧来看看吧！

小白菜：有调理肠胃之功，味苦微寒，含有丰富的维生素c和钙质，还富含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾、健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。