全国爱眼日健康护眼伴随一生权衡

6.6全国爱眼日 健康护眼伴随一生

6月6日是第18个全国爱眼日。为广泛传播爱眼知识与提高人们对眼睛健康保护的重视，区都市社区开展爱眼日义诊活动。帮助群众消除眼疾，引导广大群众关注眼睛健康，营造爱眼护眼的良好社会氛围。

昨天下午，园区都市社区邀请医院的眼科医生为社区居民开展爱眼日义诊活动。医生免费为社区内100多位老年人、残疾人进行了视力测试、眼睛检查、量血压等，并介绍如何消除眼疲劳、爱眼护眼的方法，受到社区居民的欢迎。并且给社区居民传授了一些护眼要诀。

儿童期(0～14岁) 预防近视是关键

那么通过点击率+流量质量指标就很容易让百度看清楚你的站的体验、内容的质量等 从出生到14岁，是一个人眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。

早产儿和低体重儿应在出生后做视膜病变筛查，其患病率约为15%～30%。父母要注意观察婴儿是否有光感，能否追光和避光，如果不能则说明可能有严重的视力障碍，需及时就诊。0～3岁儿童要注意预防内斜视。如果家长经常把玩具放在孩子眼前，离眼睛太近，孩子会很吃力地去看清这个物体，长期这样有可能导致内斜视。眼睛与物体保持33厘米左右为宜。

孩子的视力在3～6岁逐渐发展，到12岁左右基本完全稳定。因此，3岁后应及时给孩子检查视力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6岁之前，错过了最佳治疗期，治疗难度会大大增加。7岁后，每天用眼读书的时间会延长，近视眼是这个年龄段孩子最常见的屈光不正问题，据统计，我国青少年近视发病率为60%～70%，居全球前列。其中，小学生近视率为30%～40%，中学生为40%～50%。佩戴合适的近视眼镜是最好的视力矫正手段。此外，9岁前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意个人卫生，勤洗脸，不要和他人共用脸盆和毛巾。

青年期(14～40岁) 警惕外伤和干眼

此年龄段有不少人因视疲劳加重，近视度数上升，成为病理性近视，所以要保持正确用眼习惯。

青少年由于自我保护意识差，要格外注意保护眼睛免受外伤。眼球是位于人体暴露部位的器官，也是人体组织最精密、最脆弱的器官，外伤可能造成严重后果，甚至失明。

由于学习和工作压力大，用眼时间长，生活起居不规律，越来越多的年轻人患上了干眼症，表现为眼睛发红、干痒、有异物感。

专家建议，工作学习一段时间后，就起身看看远方，休息眼睛;尽量把电脑放在眼睛水平视线以下，使视线呈15度至20度的俯视角，可减少眼球表面泪液的蒸发;强光下最好佩戴具有防紫外线功能的墨镜;可经常参加球类运动，让眼部睫状肌不断地放松与收缩，减轻眼疲劳;不要乱用眼药水。此外，20多岁和30多岁时应分别接受1次眼部检查。如果佩戴隐形眼镜，最好每年检查一次。