干锅泥鳅的做法主要有哪些.力量

实惠度正在缺失。 干锅泥鳅的做法主要有哪些？

文章导读 泥鳅大家都是吃过的，其实你秋种的营养价值比较高，因为泥鳅能够对身体的免疫力提高是有帮助的，比较适合身体虚弱以及气血不足的人吃，而且泥鳅比较适合秋天使用，秋天人的身体正是准备过冬的时候，需要大量的热量，这个时候吃泥鳅是比较好的，干锅泥鳅做法简单，比较受人欢迎。

泥鳅富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。秋天身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用十分有益。因此，今天儿为您介绍这款美味有健康的菜肴“干锅泥鳅”。

具体做法：

1 泥鳅0.6斤，装入较深的盆里，抓一把盐丢到泥鳅里面，将泥鳅蛰死，然后将死了的泥鳅用清水洗净；锅里去油烧热，倒入泥鳅，将泥鳅表皮煎黄，铲出备用；

2 五花肉1.5两，红小米椒适量，将小米椒一分为二，大蒜苗切斜刀，切成段，姜适量，切成小姜条；杏鲍菇1个，从中间切断，然后用手撕成条，碗装备用；锅烧热去油，倒入五花肉片，用小火煸炒；

3 五花肉变色后，倒入姜条和小米椒一起煸炒，炒出姜和辣椒的香气；倒入杏鲍菇，转大火翻炒，炒干杏鲍菇里的水汽；

4 倒入泥鳅，加入适量的水，水要平到泥鳅和杏鲍菇，加入适量的盐、胡椒粉和老抽，搅动均匀，盖上锅盖焖两分钟，打开锅盖，加入蒜苗，翻炒均匀，倒入干锅即成。