干虾仁冬瓜怎么做好吃.容易

干虾仁冬瓜怎么做好吃

文章导读

秋冬季节有不少人总是想喝一些新鲜滋补的汤，做汤自然是要搭配上很多的食材，冬天冬瓜逐渐的上市了，多吃些冬瓜不仅滋补身体，还可以减肥，又可以帮助我们的身体瘦下来，特别是很多爱美的女性，冬天担心自己的身体会发胖，所以习惯性的喝一些冬瓜汤来滋补身体，那么什么搭配上冬瓜才可以熬出新鲜美味的汤呢，来介绍一道干虾仁冬瓜汤的做法。

虾仁冬瓜的做法(素菜-减肥菜谱)材料：冬瓜，干虾仁，干贝素，生粉 做法：1、选大块的冬瓜一块，冬瓜皮洗净后刻成叶片两块备用

2、虾仁用清水洗过后泡十五分钟左右，冬瓜刻成圆球状，我没有挖制的工具，只好先把冬瓜切成正方体，再用小刀修成圆球状，成品不太均匀，有大有小，凑合吧。

3、汤锅里，放入冬瓜球，虾仁，再把泡虾仁的水倒入，再加少许清水，干贝素，中小火烧沸后转小火，其间翻动冬瓜球，煮至冬瓜熟，因刻的大小不一，小的先熟我就捞起来了，不然得煮溶了。干贝素和虾仁都是咸的，冬瓜就不用再加盐了。

4、冬瓜球全熟后捞起摆盘，把虾仁也摆上成葡萄串状，再把锅里剩的汁用生粉勾芡汁后，淋少许明油浇在冬瓜上即可。

原料： 鲜虾3两(或干虾仁1两)、冬瓜2两、鸡蛋1个、生姜3片、葱末。

城乡居民年人均出游4.5次 虾仁炒冬瓜

做法： 虾剥去壳切碎，如无鲜虾仁也可用干虾仁，干虾仁最好用开水烫一烫。取鸡蛋清，将蛋清和虾仁搅拌均匀(这样虾仁比较嫩)。冬瓜切成小块。

虾仁炒冬瓜

锅烧热放适量豆油，放入冬瓜翻炒片刻，加入一碗水并放入盐、花椒面、生姜片(如果用干虾仁也将虾仁倒入锅中)。将汤水烧开一会，倒入鲜虾仁快速搅匀，烧开后加入葱末，最后用淀粉水勾芡就可以起锅了。

虾仁炒冬瓜

这道菜口味清淡、营养丰富，也易于消化，适合孩子老人食用

这一道干虾仁冬瓜汤既美容养颜，又可以吃补身体，有不少人觉得虾仁当中含有的营养成分会容易发胖，其实大家并不用担心，由于虾仁当中的肉质没有太多的脂肪，也没有太多的蛋白质，不过可以给人体补钙是很好的作用。