我们生活中不少人一旦上火就容易烂嘴巴蹭飞

我们生活中不少人一旦上火就容易烂嘴巴，比如最常见的就是口腔溃疡了，还有的嘴唇以及周围起疙瘩，总之大毛病没有，但是这小痛苦也是折磨的人不能忍受啊。然而导致上火的原因说白了也就那几条，所以今天就来科普下上火嘴唇肿了嘴角裂了等情况发生后，如果做才能做好的去火赶走这些烦恼。

虽然说上火了可以吃针对上火的西药来治疗，但是毕竟有些不值当，吃药伤胃口而且不把病根找出来，总不能一直靠吃药来解决问题吧。不过针对上火食疗也确实是一个不错的方法。首先饮食方面建议少吃肉食，辛辣食物更是不用提了。而去火的水果蔬菜除了时令蔬菜之外那就是苦瓜最好了，苦瓜虽然味道苦涩但是真实去火的神器。

除了吃蔬菜水果之外补充水分自然是必不可少的，然而已经上火了自然不愿意在喝水，尤其是口腔溃疡和扁桃体发炎，那真是喝水都疼的不行。但是这样也必须强迫自己喝，要真是受不了可以喝点味道好些的饮品，比如常见的柠檬水和绿茶等，还有非常常见的凉茶。这里需要注意的是柠檬水和橘子果汁虽然都是橘子类水果但是却不能混淆，因此橘子不但不去火还会导致上火。

Feed Your Console (CA) : Uncharted 2: Among Thieves如果吃喝两方面都尝试了，或者都不打算尝试。那肯定就要保证睡眠了。然而这点其实很难做到，一般情况下保证睡眠的人是不会上火溃疡的，往往夜猫子才会出现这种情况。所以如果晚上睡眠真的不能达到满足，这里建议增加午睡。午睡时间大概在半小时到一小时为最佳，睡之前最好补充水分，这样效果最好。

上面方法基本上都是针对上火的，然而要是处于客观原因没办法做到的话，那只能用必杀技了。那就是维生素含片，平常我们知道的果维康这样的水果味维生素含片其实对于治疗口腔溃疡等上火引起的局部创伤有着奇效，只要将含片放到创口上坚持五分钟就能起到快速恢复的效果，但是放的时候会感到疼痛需要忍耐。

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