然较为寒凉蹭飞

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“绿豆清热解暑，然较为寒凉，长期大量食用恐伤脾胃。红枣性温，益气补血。与绿豆联用，或可平衡绿豆之寒凉，补气提神，消暑解热而不伤脾胃。

绿豆把豆浆变成淡淡灰绿色，红枣则为之增添些许香甜，别是一番风味。”

食材明细

主料 红枣 15克 绿豆 25克 黄豆 50克

辅料 水 1200毫升

原味口味其他工艺数小时耗时简单难度

红枣绿豆豆浆的做法步骤

1

用料

2

黄豆绿豆洗净沥水

3

加水浸泡一夜

4

红枣洗净去核

5

切碎，备用

6

将泡好的豆倒入豆浆机

7

加入清水

8

水面不超过水位线

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倒入红枣

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装机头

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启动打浆

之后便开始呕吐。李莉给女儿揉了肚子并喂了水12

打浆结束

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倒出饮用

小窍门

红枣切碎更容易打成碎末

夏季浸泡豆豆需移入冰箱冷藏室，以防腐败变质。

打浆功能可以随自己喜好选择