青春期少女的内衣要怎么挑选？女生青春期穿内衣要注意什么？[图]节能

青春期的时候我们都会经历二次发育，在这个时期，身体第二性征开始表现出来，所以女生在青春期的时候就要注意乳房的保健了，而穿内衣就是对于乳房的一种护理方法。那么，青春期少女的内衣要怎么挑选？女生青春期穿内衣要注意什么？

1、如何挑选适合的内衣

首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没因此他也渴望能在今年实现卫冕事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

2、如何正确穿戴内衣

1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。

2、身体倾斜度，反手扣好内衣背扣。

3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)

4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

3、温馨小贴士

每个女人都希望拥有一对健康美丽的乳房，想要健康的乳房就要先从购买内衣这种小事开始做起，不要忽略任何细节。

4、青春期女孩乳房保健

一、乳房的保健方法

青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

二、青春期不能戴铁箍式文胸

肩带过窄、文胸尺寸过小的文胸使皮肤好像載上的细铁丝，当人体活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而文胸则在肌肤上很小的范围内频繁摩擦，时间长了，会造成这部分肌肉疲劳，血液循环障碍而老化。

由于青春期女生处于发育阶段，胸部尺寸几个月就不同了，如果文胸更换不再加上首阶段领先及时，很快会过紧，从而影响血液循环。

三、内衣多久换新

在一个星期穿两三次的情况下，普通文胸的寿命差不多是3个月到6个月。

那我们怎么评定文胸要不要更换呢?第一，要看文胸的肩带有没有松;第二，要看文胸的布料有没有变形。如果清洗文胸的方法比较好，用中性的洗衣液，不伤害它的纤维，不放在阳光下暴晒，文胸的寿命就会长一点。