元宵甜品花汤圆节能

汤圆软糯香甜，家里人非常想吃，自己在家也尝试了做下，做成了花汤圆，花色可爱，馅料好吃，吃起来超弹。

【花汤圆】

【主料】糯米粉200g 、

【辅料】白砂糖适量、盐适量、色素适量、黑芝麻馅适量、椰蓉馅适量、红曲粉适量

【步骤】

1.准备材料

2.糯米粉里加一点点盐

.水里面加适量的糖

4.煮开水后一点点的加入糯米粉里面

元宵甜品花汤圆

5.揉成面团

6.分团子，加入色素

7.揉成各种颜色的面团

8.包入馅料

元宵甜品花汤圆

9.揉成团后，揉4个水滴状的小面团，排好在汤圆上，然后用牙签按出形状，中间加一个圆形小面团，即可以做出花的形状

10.同理可以做很多不同的花型

11.做好之后下锅煮熟，就完成了

元宵甜品花汤圆

小贴士

1.色素可以换成各种蔬菜汁

2.花色可以自由发挥，按的印子要深一些，煮出来才明显，以蓝色小雏菊最好看（个人如今觉得

糯米的营养价值

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。

糯米的食用效果

1.滋补佳品

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.缓解脾胃虚寒

元宵甜品花汤圆

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食络营销就是以互联为主要手段（包括Intra企业内部、EDI行业系统专线及Inter国际互联）开展的营销活动。欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。

.缓解尿频症状

糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

总结：元宵的做法也是非常简单的，可以做成不同和颜色，搭配不同的馅料，味道超好吃，大家可以尝试做下。