苹果粥怎么制作呢节能

3月21日苹果粥怎么制作呢？

文章导读 苹果是一种再平常不过的水果了，但是大多数人都非常喜欢吃苹果，因为苹果的味道属于甜度适中的类型，适合大部分人的口味需求，而且苹果的营养价值极高，很适合养生恢复。而苹果还可以做成各种美味烹饪，下面就来看看苹果粥怎么制作的讲解吧。

苹果粥是一道家常粥品，主料是苹果、白米，配料是葡萄干，调料是蜂蜜。这道粥品主要通过加水熬煮的方法制作而成。

做法一：

1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。

2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。

3.葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥.蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中，拌匀即可食用。

做法二：

粥方组成：苹果、大米各100克，白糖适量。

煮制方法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。

功效：生津润肺，开胃消食。

适应症：适用于热病津伤，咽干口渴，肺燥咳嗽，酒醉烦渴，热病心烦，食欲不振，胃纳不香等。

苹果含有多种维生素、矿物质、糖高级手艺:操纵Franklin-Covey典范版或TonyRobbins的RPM制造一个非电子的日历计事本。(我曾在事情糊口的分歧期间用这二者获得了很大的益处)。为什么要非电子的?如许做你就能够在电脑解体或无奈上互联的时候不耽搁你的工作。类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。