山药焖鸡翅的做法牛

山药焖鸡翅的做法,山药焖鸡翅怎么做好吃

山药的效用,有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。滋肾益精，强健机体。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

主料:鸡翅500g、山药300g、胡萝卜200g。

辅料:油适量、盐适量、老抽适量、白砂糖适量、清水400ml、姜片、蒜粒3粒、小葱适量。

山药焖鸡翅的做法：

1.山药去皮，切成小断。

2.准备好所需的材料。

3.鸡翅洗干净后，用盐腌5分钟备用。

4.中火烧开锅后加入适量的油，把鸡翅煎至两面金黄。

5.把山药放入锅内

。

6.依次加入红胡卜，姜片，蒜粒。

7.加入适量的老抽。

8.加入水大火烧开后改中小火煮30分钟。

本次大会启动了“北京德胜门中医院救助贫困患者公益工程”仪式 9.最后加入适量的白糖调味。

养生美食小贴士：

食材比例可以根据自己的喜好来，比如喜欢吃鸡翅就多放些，少放些山药,山药熟了就可以，不要焖烂了。