这物泡水喝养肝护肝这么喝肝健康节能

这物泡水喝养肝护肝，这么喝肝健康！

文章导读

养肝护肝是非常重要的，我们日常应该如何养肝呢？不少中药有养肝的功效，比较懒的朋友用来可以泡水饮用。以下推荐这几味中药材泡水，红枣、枸杞、决明子、五味子都有养肝护肝功效。

什么泡水喝养肝护肝？

红枣

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维巴菲特之子谈富二代5大悲剧 忠告打造自己人生_中华会计校生素稿源：中国C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。