秋冬季节胃病频发这些水果有养胃效果的

秋冬季节天气转凉，这时候人的食欲会慢慢回涨，但是如果大家不控制自己的饮食，乱吃食物，就有可能把胃吃坏。很多上班族的饮食习惯都很不健康，有时间下饭馆，没时间泡泡面，有些人会因为这些饮食方式患上胃病。其实有些水果能养胃，下面为大家介绍一下。

1、桂圆

李时珍曾说过：食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

2、木瓜

筛取百科里的解释后重新组织文章 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

3、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

桂圆是一种秋季水果，能温胃补脾，在中医上，桂圆还能治疗失眠、健忘等病症。木瓜是一种丰胸水果，它能促进身体对蛋白质的吸收，对胃病有一定的缓解作用，但是胃寒体虚者不宜多吃。最后，菠萝的养胃效果也不错，和山楂一样有健胃消食的作用，对肾炎和高血压也有一定的缓解作用。

: wanxi