黄鳝怎么做给宝宝吃呢权衡

过滤设备2021年04月21日

黄鳝怎么做给宝宝吃呢?

文章导读 相信大家在平时的时候一定都是有吃过黄鳝的,我们也都知道黄鳝的营养价值非常的高,对身体的利用和吸收有帮助。不过黄鳝在平时的吃法上面还是需要讲究一下的,并不是随便都可以吃的,首先需要注意的就是黄鳝给宝宝做着吃,需要把肉取出来,去掉里面的骨头和内脏。

黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养,怎样做即简单、宝宝又爱吃呢

食材食谱热量:19.5(大卡)

主料黄鳝3条洋葱1个

方法/步骤

买中等大小黄鳝三条,去头和尾、内脏,切段(无需去骨),洋葱切片。

热锅加适量油,倒入鳝段翻炒一下,加入酒酿闷出甜香,加入盐、生抽、老抽炒一下加入盖过鳝段的水,大火烧开,中火闷干。

装入盆中备用。

在锅内补充一点油后倒入切好的洋葱翻炒至八分熟。

50bang结束了自己的互联之旅。受伤的是广大站长 加入炒好的鳝段拌匀,放入少量的水闷一下,就可以起锅了。

注意事项

鳝段一定要闷烂,洋葱一定要熟透,否则宝宝不爱吃。

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