常吃杏仁有哪些好处呢？食用杏仁有哪些禁忌？[图]

杏仁是我们日常生活当中比较常见的一种坚果，有很多的朋友们都是喜欢吃杏仁的，因为杏仁含有的营养功效是比较高的，经常吃杏仁对我们的身体健康也有好处，下面就来告诉大家吃杏仁的好处。那么常吃杏仁有哪些好处呢？食用杏仁有哪些禁忌？

一、吃杏仁的好处

1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病1祝福大约价值钻石。

2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。配图

3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

二、食用杏仁的禁忌

1、杏仁不可与小米同食。

2、杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

3、杏仁不可与猪肉：同食会引起肚子痛。

4、杏仁不可与栗子：同食会胃痛。

5、杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。

杏仁，相信大家都非常熟悉，而且家里也经常买来煲汤，但很少人生吃，但吃杏仁的时候要多注意它不能与哪些食物一起吃中国房地产研究会副会长顾云昌指出，而且有什么人群是不能吃的，因为所有食物都有它自己的存在价值，其次大家平时也要多学习这些饮食上的小知识，有些东西大家还是有必要知道的，因为这些都是与大家生活息息相关的。