现在更多人喜欢熬夜的

国家环境分析测试中心研究员殷惠民和刘爱民在报告中撰文指出 现在更多人喜欢熬夜，熬夜便是家常便饭，早上上班由于赶时间，总是匆匆忙忙，很多人都有胃不好的现象，水果是我们日常生活中会经常食用的，尤其对于一些女性朋友，但是吃水果你吃对了吗，像一些胃不好的朋友这些水果是不能吃的，下面就赶快来了解一下吧。

1.柿子

柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量 更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

2.山楂

山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“ 山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀， 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会 减少单宁酸的影响。

3.猕猴桃

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加 胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

4.鲜枣

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维 大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

在了解了胃不舒服吃什么水果好以及胃不舒服不能吃的水果之后，胃不舒服的人在吃水果的时候，可要注意了。